Grid.ID – Masalah berat badan memang terkadang menjadi masalah yang rumit.
Beberapa orang dengan berat badan berlebih bahkan sampai merasa frustasi untuk menurunkannya.
Begitu pula yang dirasakan oleh wanita ini.
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, Sara Rzepkowski, 29 tahun dari Chicago mengalami kenaikan berat badan yang mengerikan akibat dari PCOS yang dideritanya.
(BACA: Ingin Hidup Sehat di Tahun 2018? Kamu Bisa Mulai Mencoba Makanan Ini)
Ia berjuang selama 6 bulan dan berhasil menghilangkan lebih dari 50 pound berat badannya .
Ia memutuskan untuk menjadi instruktur kebugaran dengan alasan ingin membantu orang lain yang memiliki masalah serupa.
Pertanyaannya, apa yan ia lakukan untuk menurunkan berat badannya?
Rupanya, Sara mengikuti kelas yang dipimpin seorang instruktur.
Kelas tersebut berlangsung selama 60 menit setiap harinya dan melakukan beberapa latihan secara bergantian.
Dari latihan kecepatan, ketahanan dan kekuatan.
(BACA: 7 Makanan Ini Sering Disangka Rendah Karbohidrat, Padahal Ternyata...)